暑假教你给孩子作美食大餐

2019年05月15日 来源:

暑假来临,从幼儿园、学校放假回来的孩子,得每天在家吃饭了,对爱新奇的孩子来说,家长煮的菜除味道好以外,还须有吸引他们的元素,才会胃口大开。下面介绍3款适合孩子吃的菜式,健康、实惠、易做,你无妨1试。

1、鱿粒咸蛋蒸肉滑

用料:鲜鱿鱼须(头部触角)1个、咸蛋1只、猪上肉(剁成肉滑)250克,葱粒少许。

做法:1、鱿鱼须横切成粒状,咸蛋黄压扁分成小块。

2、鱿粒、肉滑加入适当盐、1汤勺生抽、少许胡椒粉、少许糖拌匀;再加入咸蛋黄及蛋青拌匀,蒸熟,撒上葱粒便可。

点评:鱿鱼须粒爽口弹牙、咸蛋香、肉滑鲜,吃起来味道好、有层次感,你的孩子1定爱吃。

煎鱼饼

2、煎鱼饼

用料:鲮鱼肉滑半斤、葱两条、鸡蛋1只、玉米粒100克。

做法:1、鲮鱼肉滑加适当盐、生抽、及少量胡椒粉拌匀;葱切成粒状。

2、鲮鱼肉滑加入葱粒、鸡蛋、玉米粒充分拌匀。3、烧热锅、下油,放鱼饼,慢火煎熟便可。

点评:鱼饼口感外脆内滑,玉米粒金黄、香甜,葱粒绿,色、香、味俱全,相当诱人哦!

3:烧鱿鱼条

用料:冰鲜鱿鱼两条,约650克两重。葱粒适当。

做法:1、鱿鱼剖开洗净剥皮,鱿鱼须按其形状切开成条状,鱼身横切成条状,沥干水份。

2、烧热锅,下油,在油锅均匀撒上适当的盐(以防粘锅),下鱿鱼,盖上锅盖,中慢火烧。

3、待鱿鱼变金黄色,炒匀,下糖半茶匙,生抽1汤勺,炒匀上碟,撒上葱粒便可。

点评:用锅中慢火干烧鱿鱼条,鱿鱼条色彩好看、香味浓郁有嚼劲,可佐餐,也可作平常小食,1定是你孩子的!

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